Rebirthing - Bewusstes Atmen - Atemarbeit

Rebirthing – bewusstes Atmen

Bewusstes Atmen mit Rebirthing („Wiedergeburt“ – mit neuen Gedanken und Lebensmustern leben) ist eine moderne und gleichzeitig uralte Wachstums-, Heil- und Selbsthilfe-Methode, die mittlerweile auf der ganzen Welt erfolgreich angewendet wird. Mit dieser einfachen Atemtechnik ist es möglich, tiefgehende Erfahrungen mit dem eigenen Körper, dem Geist und den Gefühlen zu machen und diese zu verbinden. Es ermöglicht, mit dem Atem alte Muster , Erinnerungen, Glaubenssätze und Stress im Leben zu erkennen und zu verändern, die oft in Gesprächstherapien nur schwer zugänglich sind. Rebirthing öffnet das Herz für Liebe und innerem Frieden, erweitert unser Bewusstsein und schenkt unserem Körper Leben und Gesundheit. Es erlaubt, die eigene Daseinsfreude und kreative Kraft zu steigern und mit alten Mustern abzuschliessen.

Was kann die Rebirthing Atemarbeit bewirken?

Mit Rebirthing können unter anderem aus Cedric’s persönlicher Erfahrung folgende Qualitäten entdeckt werden:

Beziehungen sind harmonischer.
Die Verantwortung für das eigene Leben erkennen und es bewusst gestalten.
Schwere Lasten werden leicht.
Spannungen lösen sich.
Selbstbewusster sein und leben.
Tiefere Konzentration und die Möglichkeit, sich klarer von Innen heraus zu entscheiden.
Der Beruf macht mehr Spass und führt einen weiter.
Sich gesünder und weniger krankheitsanfällig fühlen.
Gefühle sind zugänglicher ohne ihnen ausgeliefert zu sein.

Welche Rolle spielt der Atem?

Der Rebirthing Ausübende lernt unter Führung und Begleitung des Rebirthers in runden, vollen, verbundenen Atemzügen zu atmen. Die dabei entstehende Entspannung und Verbundenheit löst oft lange unterdrückte schmerzliche Erfahrungen, Blockaden, Wut, Trauer und Verkrampfung auf. Die freiwerdende Kraft erhöht unsere natürliche Lebensenergie und kann bis zur spirituellen Erfahrung unseres Seins führen.

Integratives Atmen / Integrative Atemtherapie

Rebirthing wird heutzutage auch oft als „Integratives Atmen“ oder „Integrative Atemtherapie“ bezeichnet, und dies trifft den Vorgang auch gut. Während eines Rebirthing Atemprozesses gelangt man in einen Zustand von erweitertem Bewusstsein, in welchem es einem Informationen zugänglich werden, welche im Alltagsbewusstein unzugänglich sind. Diese Informationen können auf negative Thematiken und Gedanken aus der Vergangenheit hinweisen, welche integriert werden wollen und können. Der Atem erleichtert also den Zugang und die Integration von blockierendem Material, sodass es danach als Teil der Erfahrung angenommen werden kann und kein Gewicht mehr hat.

Rebirthing: Für wen und wie?

Rebirthing kann jeder machen, der wachsen und sich entwickeln möchte. Alter, Kraft, Gesundheit, etc. spielen dabei in der Regel keine Rolle. Eine Atemsitzung dauert ca. 2 Stunden (mit Vor- und Nachbereitungsgespräch zur Integration des beim Atmen Erlebten) und findet in einem privaten, geschützten Rahmen statt. Eine Serie von etwa 12 Einzel-Sitzungen ist empfehlenswert, um bestmögliche Wirkung zu erzielen und danach zumeist selbstständig atmen zu können. Danach besteht auf Wunsch die Möglichkeit, regelmässige Atemgruppen anzubieten und auch an Warmwasser Rebirthing Seminaren teilzunehmen.

Es sind alle Teilnehmer auch ohne Vorkenntnisse willkommen, Einzelsitzungen finden in Zürich Oerlikon in der Praxis statt, Gruppenabende oder Seminare können auf Wunsch auch an anderen Orten organisiert werden. Jeder Teilnehmer ist selber für sich und seine Versicherungen verantwortlich.

Rebirthing Links zu interessanten Sites

Wiki Eintrag mit weiteren Informationen zu Rebirthing : Wikipedia Rebirthing
International Breatwork Foundation : www.ibfnetwork.org
Website von Bernd Schröder (Rebirther Trainer): www.rebirthing-ausbildung.com